接着上一篇内容，继续学习分享有关网络成瘾的第三部分内容

（二）7-12岁小学生

第一、透明化使用

好奇和模仿：

小学生好奇心和模仿力很强，家长使用手机的习惯，孩子会充满好奇并进行模仿。

使用前说明：

家庭可以尝试在长时间使用手机前跟孩子进行一个说明，增进孩子对父母手机使用的认同感与理解。

第二、和孩子一起制定并履行手机使用契约

培养时间观念：

学龄段并不具备很强的时间观念，所以需要家长引导孩子学会控制手机使用时间。

习惯的养成：

制定契约后，要坚定执行，教会孩子合理规划自己的时间，进而达到控制手机使时间的目的。

第三、制定的契约和奖罚机制需具体可行

要和孩子具体商量，家长最好不要单方面的强制制定，强制执行。

第四、帮助孩子一起制定上网计划

要让孩子非常清楚的知道，2分钟看作业，接着要做什么。第二步要做什么，用多长时间，每一项都写下来，然后按着规定的时间去执行。

要让孩子知道使用时间，家长可以监督，适当的提醒。不要孩子不清楚，看看这看看那，时间一会就过去了。

（三）7-12岁小学生（小学生高年级孩子）

第一、父母跟孩子利弊分析，提升自我管理的内驱力

和孩子一起进行手机使用，网络使用的利弊分析，提升带孩子进行手机使用管理的内驱力。

内驱力铁三模型：

1.自主感：让孩子自己多做选择，父母不可过度包办。如穿衣服，选课外辅导班

2.联结感:指个体与他人之间保持联系、彼此需要的感觉。也就是父母与孩子在情感上的链接，让孩子有足够的安全感。

3.胜任感：让孩子在学习以外的东西有优越。胜任家务，兴趣特长的优势，对孩子的胜任感的培养很重要

第二、增强孩子自然联结

环境心理学家将情绪上感受到的与大自然的联系称为自然联结。和自然联结更紧密的个体会对生活更满意，体验到更多的快客和积极情感，能帮助孩子管理情绪、培养自信心、建立积极的自我印象等。

重点：

丰富孩子的业余生活，开阔孩子的眼界，日常生活安排的多彩，孩子的学习成绩是不会太差的。平时真的不必太把学习当回事，物极必反。

未完待续……