焦虑的人共性：怕丢脸、怕失败、怕改变
焦虑的人都有一个共性：怕。怕丢脸，怕失败，怕改变。你怕的事越多，麻烦就越多；怕的人越多，欺负你的人就越多。
一、关于怕丢脸
所谓追求完美，实则是怕丢脸、怕尴尬的表象。本质是太在意别人的眼光，自我意识太强，把真实的自己困在他人评价的牢笼里，说白了就是太拿自己当回事。
事实上，除了至亲至爱之人，没人真正在乎你。真正爱你的人会包容你，而不在乎你感受的人，在他的世界里你无关紧要，反过来在你的世界里他也不重要。所以他的评价、他看你的眼光，一点都不重要。
记住两句话：
- 你怎么做？关他屁事？
- 他怎么看？关你屁事？
你的世界是自己的，与他人无关。有时脸皮厚一分，快乐多一吨。
二、关于怕失败
很多事迟迟不敢开始，看似怕失败，实则是太想一次把事做好。但世界上没有一蹴而就的事，比如学走路会摔跤、学驾照倒车入库要反复练习。
从一楼到二楼的十级台阶，前九步不是失败，是成功的必经之路。真正让人疲惫的往往是鞋里的一粒沙子，怕失败就像这粒沙子，把鞋脱了倒出沙子，先上路，路上再解决问题。
没有所谓的好开始，开始本身就是最好的开始。
三、关于怕改变
很多人抱怨现在难、大环境不好、钱难赚，本质是社会变了，自己没跟上。人们害怕改变，其实是害怕失去现有的安全感、稳定感和熟悉的一切。改变意味着面对未知、风险和从未经历的事物，对失去的恐惧让大多数人宁愿维持艰难现状也不愿改变。
但世界唯一不变的是每天都在变，且变化速度越来越快，这是无法改变的事实。人生看似是不断得到的过程，实则是不断失去的过程，我们在失去青春、关系、回忆。
既然改变不了事实，不如改变看待事实的方式：我们不是失去，只是放下。放下对昔日辉煌的眷恋、对过往的牵绊，不再沉溺过去，放下对过去的执念，就能拥抱明天。
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