《心力》提到“思维阻断”，就是通过心理暗示+肢体动作来转移注意力，摆脱有毒的思维。
大脑对“禁止”的反应速度慢于“命令”，当要求自己不要去想某些事情时，更容易想到那些事，不要想那只白熊，反而想到了，负强化，越压制想法在脑海中越清晰。
特别是一些重要场合，比如考场、演讲、年终总结等，太紧张大脑一片空白，越是提醒自己不要紧张越紧张，患得患失的心态影响发挥。
实际上告诉大脑不要做什么，不要紧张，但大脑还是不知道该做什么。
最明显的感觉是骑自行车看到路上有一根木棍，想着不要压到绕过去，反而就压到了，如果大脑下达清晰的指令：向左或向右偏，就能完美避开。
思维阻断的是消极的有毒思维，通过清晰明确的指令+专属小动作，适度走神，转移焦点，在很短的时间内专注做一件不相关的事，清空大脑，重新恢复状态。
如何做，除了清晰明确的积极暗示外，再加专属小动作，比如拍拍大腿，掐自己一下，手伸展抓握等，思维阻断的小动作要提前演练，最好成为习惯。
思维阻断主要用于心态调整，面对一些重大场合，最忌讳的是反向提醒，负强化，让注意力短暂的走神，能快速调整状态。
