养生小知识

肾，最怕“耗”！你却天天犯

肾在人体中担任着一个强大且实干的角色，

对于肾的养护而言，最主要的是要减少对它的消耗。

消耗一：劳作太过伤肾阳

人体的一切行为，主要靠体内阳气

提供能量和动力、体内的阴精提供物质给养。

长期“过劳”，而得不到及时的修复和养护，

会导致肾阳的耗伤，比如熬夜。