一上地铁，忍不住刷了微信视频，过了十多分钟，才警觉，又浪费了时间，每次都容易找借口看视频美名为学习，其实是堕落的借口。而且视频很容易让人沉迷其中，有些视频一次就十多分钟，一不小心十多二十分钟就浪费了。与其看视频，还不如看书，书比较系统而且容易让人静下。一定要戒看视频。
最近总是吃一些不必要的零食，其实我不饿，也不是爱吃，只是心里空虚，每天都看书还空虚，还是缺少伙伴吧，看来还是得找个伴，可是伴有那么好找吗？虽然老天爷一再暗示我要把握好机会，我却被自己的内在的混乱搅得乱纷纷。这就是耗吧，不断地想来想去，还会忍不住生出委屈的泪水，我有那么委屈吗？其实没有呢。跟很多人比我的经历简直不值得一提，只是我的思维还是固化在过去，还没有更新换代。不过每天时不时的情绪化下，也是在帮我排泄过去的负能量吧。一切的发生都是有利于我的，感恩。
今天午休时候，手机柜的手机闹铃响了，而我们都在睡觉中，同事马上问是不是我的手机？过去的话，我心里首先是抱怨，觉得坏事都是我干的。今天我很平静回答不是。因为前几天其他同事说这位同事比较偏爱我，也确实是的。所以今天她先问是不是我那就是一种偏爱，再也没有负面想法了，只是因为想法的转变，而且是有依据的想法转变。要说服自己的大脑要找证据，让大脑信服，那么那些想法就让你的心也接受了，那么你的固有想法就被覆盖了，形成了新的想法。
