一直睡眠都还不错，但是也发现每次天气一变化，特别是那种温差大的，就睡不好。昨夜骤然降温，一夜没怎么睡好，盖上被子觉得热，踢开被子觉得冷……怎么躺都觉得不舒服……
网上查阅了相关资料，发现还真的有这个说法，气候变化会影响人的身体机能的变化，从而出现譬如失眠之类的症状。气候变化时出现波动，进而影响大气中的重力波，在重力波的作用下，人们的神经系统就会出现紊乱，引发气候过敏性失眠症。由此看来，睡眠质量的好坏与气候变化息息相关。所以有的时候用空调等外界工具来调节空气还是需要的。
期待今晚有个好睡眠吧。
天气变化影响睡眠吗
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