今日减肥纪录

早餐：鸡蛋一个，玉米一大根，牛奶200克

午餐：葡萄干面包三片

晚餐：大闸蟹一只，红烧萝卜，笋干红烧肉，土豆羊排

一鸣酸奶一杯

总之，今天很饱。今天七七八八的能耗很多，很累。饮水量下午偏少

情绪波动也大，调整调整。接下来都是阴雨天气。好好减吧！。

今天听到一句话很不错：所有的不开心都到此为此，明天又是阳光明媚的一天。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容