早起，是一本万利的投资

《早起的奇迹》一书中说：“人生的奇迹都发生在早上8点之前。”

关于这个“秘密”只有你试过并坚持一段时间后才会发现她的好。

我是曾经一个典型的“夜猫子”，由于工作性质，经常加班晚回家。等我能忙完家里的事情后，发现时间已经是晚上9点以后了，这时候才是我自己的“自由”时间。所以每次这个时候就会有很强的欲望，要把自己要刷的剧刷一下，网页要逛一逛、某宝要淘一淘、书要翻几页......等等，沉浸其中而乐此不疲！

但时间一晃就没有了，这时候经常是午夜一两点了。然后就负罪感的催自己要睡觉了。是不是大家经常有的状态啊！时间长了，到了四张的年纪，明显就感觉身体撑不住了。果然身体也发出了预警！

于是痛定思痛，决定逼自己早起！

里斯本大学教授 Filipe Castro Matos，也曾发起了一项连续21天早上4:30起床的挑战。

他发现，早起带来的，是一系列良性的循环：因为时间够多，所以从容自信；早起锻炼，身心更加健康；凡事提前，工作也变得更加得心应手。

教授说：早起看似是一件小事，但它却会产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。它改变的不只是一天的进度，也在为你的人生积累厚度。早起的习惯，将增强你的意志力，让你从容面对生活挑战。

在早晨，人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。

当我们享受了一整夜充分的睡眠，意志力更充沛，心态也更乐观，更容易对付那些消耗精力的事情。

所以对那些优秀的人来说，早起不再是一种选择，而成为了一种习惯。为什么厉害的人都能坚持早起？

因为人生这个战场上，最大的敌人是自己。当你战胜了自己的懒惰，为生活建立良好的秩序，才能拿回人生的主动权。

就如富兰克林所说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”

是的，相信你尝试过才会有的体会，我是实实在在享受到了早起的好处的。现在我精神状态很好，身体的问题也改善了很多，而且早起后带给我对生活的向往和对幸福的追求，让我开朗并自律的做了很多之前没有时间做的好多事情！

享受清晨的赠与，是生活中最好的治愈。早起，绝对是一本万利的投资！