提醒自己不要熬夜，不要熬夜，身体最重要！
昨天晚上回去已经十点多了，手机一不小心按了紧急呼救模式，电话短信发到了我爸妈那里，把他们吓得够呛。等回到寝室，不知什么原因，寝室又停了水，室友们都已经洗好了，只有我一个人到现在才回来，整个人都不好了。物业早已关门，只能自己各处检修查看，终于在十一点半的时候，不知触动了那个开关，水龙头里的水终于回来了。等我洗完澡已经十二点了，洗个澡后感觉自己已经过了困劲儿，睡不着了，慢慢躺在床上看了二十几分钟手机，开始困了，也明显感觉到身体上的疲惫不堪，再次看到手机亮起是十二点半的关机，果断关机睡觉。
第二天早上果然睡过了，一觉醒来已经七点半了，但还是困，而且整个人都很不舒服，没有平时早起时的神清气爽。好气，这个时候再次厌恶昨天熬夜的自己。
有个医生说曾经说过，我们经常被教育在危难时刻要努力，要去克服困难，其实我们的身体和身体里的细胞，比我们还要努力。我们人体每天，会有5300亿个细胞死亡，也会有330亿个细胞新生在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻，即使你已经放弃了自己。
这一次，借这个机会，再次提醒自己，好好生活，从以下方面做起：
一、不要熬夜。把所有的实验和工作提前准备好，尽量在工作时间完成，不要拖拖拉拉。
二、九点半之前回寝室洗澡洗衣服，九点半后，不要打开数据流量，准时十点半之前躺到床上闭目休息，切记。消息也不要看，不管是好消息还是坏消息，看了你也做不了什么，只会影响你的睡眠质量。如果是好消息，早上看到好心情会加倍；如果是坏消息，不会因为难过而影响睡觉，也可以在早上做出应对方案。
三、享受孤独和感受人群烟火气。工作日的时候规划好自己的时间和工作，不要分心，不要滞留任务到周末。双休自己在寝室做饭，打扫卫生，多出去逛逛街买买菜，和室友聊聊天，关心室友的生活，用心了解身边人的喜怒哀乐和她们的处事方式。
四、白天尽量协调好时间，在晚上没有实验的情况下。每天晚上七点到就九点，认真听课做笔记或者阅读英文文献。
好了，规划挺好，还是需要好好落实。以后每天简述写随笔检查自己有没有按时按量完成！
