精神疲惫原来是一种心理疾病

摘自《越整理，越轻松》

我们想对周围的事物有足够的控制感，当这种控制感缺失的时候，我们就会陷入焦虑，出现负面情绪。如果长期处在失控、挫败、无力的感觉中，还会出现抑郁、精神疲惫等各种心理健康问题。

得不到的机会、完不成的任务、实现不了的目标才是人生中的常事。我们在人生中遇到的大部分事情，都在自己的控制之外。

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