《恰如其分的自爱》|天大地大自己最大,永远不要把老大丢了!

《恰如其分的自爱》|天大地大自己最大,永远不要把老大丢了!

恰如其分的自爱VS恰如其分的自尊,是素质亦是底线。人生瑰丽,爱己及人。

风筝有风,海豚有海,我存在于我的存在。大家好,我是阅读者“时寸光”。我不是一个很懂自己的人,常常不太会爱惜自己,所以《恰如其分的自爱》给我上了一堂课,这就是阿德勒的19堂自我认同课。从认识自己,到认同自己,到自洽自爱,有一段漫长的路。这个行程或长或短,对于不同的人来说,都是必经之路,所以早一点学完它,早一点思考它,早一点与自己和解,非常重要。

自尊心和玻璃心是两码事,前者对每个人更重要。有时候慎重想一想,人生中的许多伤害,那些心理上的阴影,那些经历过的坎,流过的泪,难忘的事,以及无法原谅的错,大多都与自尊心有着莫大的联系。或多或少,都是因过不了自尊心这一关。

成年人的世界大致就两个方向:工作和生活。如果再细分,工作可以分为团队部分和个人部分,生活也可以再划分一部分归为私生活。大抵一切都分个公共空间和私人空间吧。老师有一句话,说得很准确。“解开人生方程式的钥匙在自己手里”,表面做样子和顺从内心去生活是两种完全不同的思维逻辑,会将我们引向不同的人生天地。配合下去永远是配角,主动存在才有可能混成主角。所以主动认同,自身喜欢,自然跟从,甚至是精神所向,都全然统一的话,才会身心顺逐,才会更容易获得幸福快乐吧。“赋予人生意义的人是我自己”,不管怎么说,选择你所选择的,热爱你所坚持的,才有更多的可能性,抵达完美的自己。

人生要潇洒一些,可以在一些不好的时刻,不好的事情上,挥一挥衣袖,不带走一片云彩。“不被过去的失误牵绊,不跟不好的自己死磕”,离开有时候是个不错的选择。离开不对的人和事,甚至离开情绪不好的自己,离开那个时间那个空间,把自己打捞出来,迅速抽离及时止损,是上上签。战胜客观性有些难,所以阿德勒认为,自己想要克服现实的“意志”或者想要战胜恐惧的“勇气”比什么都重要。这需要对自己有充分的认识,准确的判断,清醒且勇敢的做出决定,用积极的经验和心态来加持,走好下一步的路程。

社会的规律是量变引起质变。如果当下的生活苦恼不堪,光有一颗埋怨的心是不行的。我们需要改变,任何小小的改变都是好的,改变不了外界的东西,就改变内在的东西。改变自己,用量变去推动质变,才是撬动成功的秘钥。阿德勒曾说“我们的人生并不是一条“线”,而是一个个“点”的连续,因此我们应该生活在此时此刻。”如果把过去、现在和未来划分为三个领域的话,你所以把握的,也仅仅是当下。所以活好现在,才是最有效的活法。盯着遥远的未来,并不能变现当下的快乐;留在回不去的过去,也无法变现自己的幸福感。专注于当下,忠于眼前的生活现在的自己,保持热爱奔赴山海,才最可爱。过去已去,未来会来,现在正在发生,而现在才是真正的自己。

如何摆脱“总是和别人比较的人生”,让自己更自信、更幸福呢?就如同这本书的书名,《恰如其分的自爱》,也就是说,一切要适度,要适可而止,切忌不自量力的攀比,那是一种变相的伤害,远远没有自爱来得美好哦。我是时寸光,温和又凶猛,孤独又灿烂。想写更多字,照亮自己,也留下遗憾。

本文使用 文章同步助手 同步

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,402评论 6 499
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,377评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,483评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,165评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,176评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,146评论 1 297
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,032评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,896评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,311评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,536评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,696评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,413评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,008评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,659评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,815评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,698评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,592评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容