新知：高敏感人，他最大的特点是喜欢独处且持续的在做价值创造。但是不愿意做过多的社交，像海绵一样，好坏都吸收它的能量是开放的所以选择环境和周围的人际关系极其重要当我自己有觉知的那一刻，说明我就要开始逆袭成长了。
另外高敏感有一个最不好的特点他只做家庭当中npd以及所有冲突的承接人他没有攻击性所以在这一点上他就承载了家庭所有的负面能量要进行自我消化如果他认知不够最后精神就会出现问题。
好在我持续的精进过程当中，现在回过头来看曾经的自己被逼的无路可走怎么办？我只能通过读书学习这一条路，其他的路全部都没有办法执行下去。
而且高敏感人他是有极具天赋的，为什么这么说呢？它是在某一个场合会发光法人他不是在生活的处处都能发光发热。
他只要在一个行业极致的专注除去一切的干扰，他就一定能够做好这件事情。他的能力是可以被修炼出来的。
回想自己的家庭当中，其实我妈妈就是一个高敏感人群，因为他小时候过了极具艰苦的生活，而我爸爸呢，他是一个隐N在家啥事也不干。
我妈妈的高敏感状态，所以培养出了我也是一个高敏感的孩子我会承接家里的一些负面的能量状态会全面吸收，怪不得我之前内在的这种负面思维太大，其实就是受结过婚以后家庭环境的影响。
但是那个时候我是不知道的就是自己跟这些人在一起浑身不自在但具体哪里不自在也不知道那个时候其实认知状态比较低
后面我就发现自己在上班的时候也缺乏安全感，家庭当中也找不到自己存在的价值怎么办呢就只能去学习这不学还行一学就慢慢的开始了自己的觉醒之路。
行动要持续的啊，今天6月份在家我得把4本书都看完一个星期一本。另外要把客厅吊把所有的东西全部都消化一下，为我后期做有效的准备。
其实无论是嗯，听紫萱老师的课还是我做思维导图的输出方式，本质上都是在放大我的优势，再找到一个让我自己有出口的地方，因为以前我都是能量吸收的太多了，正负能量都有，没有任何的选择性导致内在全部堵住了。
而现在我会适当的找到一个出口，那以前的出口是上班面对客户自己做导图进行输出另外用简书开始写一些文字记录包括写日记其实都是输出的一种方式。
人一定要学会给自己找一个出口如果没有出口那所有你承载过来的负面是没有办法消化的，最终你就会走向内耗。
