大家好，健康的吃，健康的瘦的《健身怎么吃》开始咯！~
本期的内容是:如何选择健身房？
本期分享的音频版，可以在喜马拉雅FM上搜索“加菲猫的铲屎君”，就可以收听啦，喜欢记得关注一下哈。
如果你想健身，我还是推荐你去健身房，去健身房比较有健身的气氛，如果在家就很难坚持下去，除非你已经健身成瘾。看看现实中，多少人家的跑步机都变成了另一个衣架了。
所以，还是健身还是去健身房吧，健身房应该如何选择呢？现在，我把我的想法分享给大家，作为一个参考。
首先，健身房的距离。这个距离是健身房距离你公司和家的距离，不要把太多的时间浪费在路程上，本来上班时间就紧张，然后还需要浪费很长时间在路上，你会因为麻烦而放弃的。
再有，场地，场地还是要大一些的，如果是私人健身工作室，也要通风好一些的，运动空间大一些。举个简单例子吧，你要知道运动起来，人身上的汗液味道散发出来，呼吸在一起，如果空间很小的话，那真是一种折磨。还有基本器械要全的，就像深蹲架，卧推器械这些基础的要有。
最后，价格，健身房的费用上不封顶的，以你的自己实力来，选择一个你能坚持的套餐，开始，我建议就是最多三个月，如果可以坚持了在考虑年卡，或者多年卡，这个价格需要按你能去的次数算，不能说是人家规定的，就算是办张三年卡才2000，但是三年你去了3次，看着便宜，其实很赔的。
好了，谢谢大家，今天的分享就到这里了，
健康的吃，健康的瘦，是我们的追求，这里是加菲猫的铲屎君的《健身怎么吃》，
我们下期再见，
