主讲人：王颖杰  魏雨辰妈妈

授课方式：微课 家长联络群

带领孩子建立勤奋感，并非易事。

美国心理学家埃里克森-《人格发展八阶段理论》，人的自我意识的发展持续一生，分为八个阶段，八个阶段的时间顺序虽然由遗传来决定，但是环境的影响异常重要。每一个阶段的发展不可以忽视都是很重要的。

勤奋感官方解释：是孩子这个过程中，在稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣，孩子在学习中得到家长老师和同伴的认可，会养成好的学习习惯，会在勤奋感中争取成功的机会，让自己不断突破

若是在此过程中发展不顺利会产生消极的统一性即自卑感，自卑来源于重要的养育者，对孩子的漠不关心也会让孩子产生自卑感，会导致孩子对勤奋产生很大的怀疑，会放弃对于勤奋的追求。在一二年级的孩子中是表现不太明显的，因为一二年级的孩子初入学校，对学校依然有新鲜感和兴趣。

五六年级是分水岭，易产生厌学情绪。勤奋感的建立是很重要的，无论是6-12岁，还是接踵而来的青春期，如果勤奋感可以有效建立的话，青春期的度过也会比较平稳。所以为了青春期的安稳，现在帮助孩子建立勤奋感太重要了。

孩子对于未来的发展也是很重要，成年后要独立承担压力面对生活，若是面对压力有足够的信心，和6-12岁勤奋感的建立很有关联。

影响勤奋感建立有两个因素：1.养育的环境 帮助孩子，给孩子认同-任务艰巨   家长要克服自己的工作压力和生活焦虑所带来的焦虑情绪 

2.学习技能的掌握对于孩子是新技能，他需要克服很多困难。包括心理与生理上的不成熟，让他面对困难会有负面的情绪、退缩心理，这对于学习技能的掌握是有影响的。孩子要掌握学习的技能和方法，孩子有独特的心理和生理特点。6-12岁的孩子专注力在14分钟左右，写作业的过程中，动来动去专注力不够好，是适龄行为。

学习是一个什么样的过程，需要投入情感吗？家长要如何帮助到孩子呢？

以孩子写字为例子，孩子内在要自我肯定：我是可以写好这个字的！

稳定积极的情感很重要，不管是对于孩子还是对于成人而言，如何获得稳定积极的情感？

高自尊的孩子内心饱满，自尊简单说是：我觉得我挺好的，我爸妈也挺喜欢我的，大家都挺喜欢我的。

高自尊的儿童有2个重要特点：

1.归属感（来自心底深处的安全感和信任感），是父母给予孩子的情感的滋养，孩子被父母接纳，孩子在内心有强烈的被爱的感觉，会带着这种被爱的感觉走向学校-我爸爸妈妈都很喜欢我，我的老师和同学肯定也是喜欢我的

和同学有很好的关系，一起做游戏，勇敢的回答问题，积极参加集体活动

2.掌控感（学习的过程中掌控自己的身体），掌控自己的身体完成画画写字等，我挺棒的，我把字写得很好，是我自己完成的。我好棒呀

内在有负面情绪的孩子专注力不在学习上而是在自己的身上。例如:早晨爸妈吵架了，很凶，孩子看到了，超出了他的心理承受范围，特别是敏感的孩子，孩子容易内归因，孩子会想：爸爸妈妈吵架了，是不是因为我学习不好，是不是因为我不够好。

今天早晨妈妈吼叫了：你怎么这么磨蹭？你为什么不如小明考得好？

孩子会对父母负面的评价全盘接受，因为父母是他们的重要教养人。成人之间的矛盾孩子看不到，孩子就会以为是自己做得不够好，是自己的问题，孩子看不到大人的情绪。

长此以往，孩子会有挫败感，容易自我否定，给自己比较低的评价。比如上课回答问题。明明知道但是不敢回答，万一我回答错了，同学会不会嘲笑我呢，妈妈早晨刚刚吼过我，妈妈肯定是不喜欢我的，老师一定也是不喜欢我的。

好妈妈的陪伴来自温和的坚持，妈妈有自己的情绪和烦恼，妈妈遇到一个哭闹的孩子也是很容易激发负面情绪。

情绪是一个很大的话题，无法细讲，今天有一个很好的觉察方法。学习中发现这个题目很难，或者字不好写，孩子就会很烦可能会哭闹。孩子可能无法面对压力，如果妈妈的情绪控制不够好，无名之火就来了。情绪不好的时候，大脑中闪现出来一个念头：你看，你就是很笨，你就是写不好。这是大脑的判断，并不是客观的现实。

当妈妈脑海中出现这个念头时，请不要评价。--哦，这只是我的一个念头，她不一定是真实的，我要按下暂停键，不要被情绪湮没。一旦被情绪湮没，父母会有不良的行为出现-吼叫孩子甚至打骂孩子，先离开和孩子相处的这个空间，做缓慢的呼吸让自己平静下来。缓慢呼吸中你要意识到自己也是需要被关爱的。

可以展开一段自我关爱的对话：那我看到我的孩子他遇到了学习的困难，他有些负面情绪。我也愿意相信-他是一个爱学习的好孩子，我要做一个选择--让我自己的情绪平复下来，去更好地帮助我的孩子。

自我关爱的对话可以帮助妈妈恢复情绪，需要持久的训练，经常训练自我关爱的语言慢慢形成一个更好的自我模式，可以慢慢抵消自己原来不良的模式。父母和孩子的焦虑情绪是容易彼此影响的。这就需要妈妈温和的陪伴

孩子学习过程中会遇到很多困难，看下图：表扬和鼓励的不同

经常表扬孩子聪明，孩子会认为自己是天生的，是我的天赋，天生的东西是不好掌控的，面对失败容易束手无策。如果是鼓励，鼓励孩子努力用工，就会让孩子感觉一切在我的掌控之中，因为我很努力，有应对困难的方法。鼓励是针对过程和态度，表扬是针对结果和成效的，孩子并不知道做了什么成绩很好。

克服困难的方法会效仿爸爸妈妈对于困难的态度和方法，这种意义是超越了成绩的。我们成人的成就感也是在克服困难的时候建立起来的。

语言传递的力量-正向积极的暗示

你是如何做到的？--鼓励金句

鼓励不仅仅对孩子有用，对自己也是很有用的，也会让自己内心很有力量。

汀妈小结：

我没有系统的学过心理学，今天的学习对于我是扫盲的学习，我惊奇地发现无论是什么学派，理念和方法都是暗合的。

1.归属感和价值感--阿德勒个体心理学:归属感---爱，价值感-感谢（《不管教的勇气》）

2.养育环境对于孩子重要性，父母对于孩子的接纳和认可，让孩子感受到被爱，会让孩子内心的自尊不断提升，在学校他会感受到老师和同学的爱，对于学习也会很喜欢

3.不被表达的情绪不会消失，情绪无好坏。疏导孩子的情绪需要共情同理

4.家长面对工作生活压力也容易有负面的情绪，当面对孩子的不良行为，家长有不良情绪产生要学会积极暂停，离开当下的空间平复自己情绪，自我关爱

5.孩子成人后面对压力和困难的方法很多是受父母影响的，行大于言，父母要做好自己，至关重要

6.表扬和鼓励的不同，今天又学到鼓励金句：你是如何做到的？（表情可以适当到位）

7.勤奋感是在学习中得到家长老师和同伴们的认可，让他内心有力量去不断突破

8.坏情绪会互相传染的，镜像神经元的作用-我们用前颚叶皮质的思考才是理性的思考