如果你连情绪都管理不好
如何管理好你的人生
新年伊始，也伴随着新的任务和新的挑战。尤其是公司里的销售团队，面临着阶梯式的考核压力和业绩指标，以及优胜劣汰生存压力，不免会有些亚历山大和情绪波动。然而，冷静下来想想，情绪的起起伏伏对业绩能做出多少正反馈呢？！问题带来情绪，然而情绪解决不了问题。吐槽和抱怨，不知不觉就会给自己一个弱势群体的潜意识，把自己放在被压榨的位置，不仅不能正向思维，反而会影响整体团队气势，恶性循环。不断的抱怨只能限定自己的思维，不能更好的利用公司平台，发挥独有优势，有那个抱怨的时间，不如思考如何打破僵局，多学习他人是如何做到的。
最近开门红的业绩压力，让整个团队的氛围都变得不好了。看着大家互相抱怨，真心觉得解决不了任何问题，还让自己垂头丧气的，这又何必的。人活一生草木一秋，开开心心的过好每一天，即使面临压力、挑战，也要勇敢积极去面对不好嘛？现在反而，互相抱怨，将团队氛围搞的非常低沉，甚至有些时候会因为小事情争吵，伤了感情无法弥补也解决不了问题，甚至以后都很难好好说话了，虽然和气生财的道理大家都懂，但是好好说话的基础却是很难都做得到。
成年人的世界没有容易二字，但情绪管理和好好说话体现了一个人的基本素养。
当你控制自己的情绪时，你是优雅的；当你能调节自己心态时，你是成功的。
当你有情绪时，建议合理发泄出来，如下几种方式可以尝试：
大哭—悲伤或愤怒的眼泪会减缓你的压力和负面情绪，让自己变得轻松起来；
大喊—找一块空旷的土地或者山顶，痛痛快快的喊出来，增加心肺运动，补充氧气，排出浊气；
倾诉—向亲近的人表达自己深藏内心的想法和不快，通过别人的劝导和分析，甚至有他人的陪伴也可以分散注意力，让自己不至于深陷淤泥之中；
运动—做运动让人分泌多巴胺，多巴胺会使人产生快乐和兴奋的感觉，因此那些负能量和丧气的想法也将烟消云散（亲测有效哦）。
人生总会有些跌宕起伏，何必仅看着眼前一点点小事把自己框定进去呢。放眼望去、张开双臂你会迎接一个美好的未来。小学时候的课题当时觉得很难，读了初中再回头看看曾经的难题都不值一提了，生活和困难也是一样，熬过去了，便会看到无线的光明和彩虹！
最后一句，你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶！
