继续一公里的爱_2020年12月18日跑步日记

今天又是有雾霾的一天。

一大早上，雾霾指数就是170+，中度污染。一天中的污染指数上上下下的，期间最低到过120+，天黑时候降到了70+。空气质量竟然变成良了，可惜这会已经没有时间去跑了。

今天还是早上跑的一公里，来打卡。

穿着厚厚的羽绒服跑的，跑完刚好出汗。

这几天，也没有怎么跑，步频似乎下降了好几步。

希望明天以及下周，天气给力点，好好去跑几次长距离的。

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