1、我的实践：
（1）规划自我成长的时间：
以前记录高效todo是在工作的时候开始，也就是九点开始。早上自我成长的时间并没有用高效todo规划。
昨天学习了知识点“规划一天的时间（从醒来到睡觉）”，今天就将早上“看亲密关系类图书”写入日清单中。
（2）“空”的事项也要写入日清单：
以前16点-17点是我安排的时间余量，并没有计入日程表。
今天记录了一个绿色任务：时间余量。
2、我的收获：
（1）写入日清单的任务感觉更正式、更有约束力。
以前开始看书的时间要看自己什么时候能起床。规划日清单之后，则是向自己下了任务，一定要在规定时间之前做好准备。
（2）对待写入日清单的时间更珍视。
以前对于时间余量，如果之前的任务都按时做完了，那么这个时间，就常常会被浪费掉。
记作任务之后，就会根据自己的精力安排任务。
