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001、以当下的眼光看待物品

总想着某样东西将来能用上，就一直存放着，或是对某样明明没用的东西一直不扔，这样的话是不是注意力也放在不可知的将来或是已经翻篇的过去？

002、自我察觉

在选择自己必需的物品时，会慎重的进行筛选，进而自我觉察。

003、东西要用才有价值

让物品到需要它的地方去，各得其所，才是它的价值所在。

004、不做扔不掉东西的人

①逃避现实型：因为不想正视问题，所以逃避，以至于东西越堆越多。

②执着过去型：看不到现实，完全沉溺于过去，每种东西都舍不得扔。

③担忧未来型：总是杞人忧天，为99%不会发生的事情而担忧，总是在囤货。

005、不要让杂物占据空间

不用的杂物堆在家里，就像自己的各种不安、焦急、混乱集中在一起。

把焦点放在自己喜欢，并且日常常用的物品上。

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006、思考住所的意义

以健康和安全为大前提，让家成为最舒服、最放松的地方。

007、转变思想

在扔东西时，要想“我现在需要而且是我真正想要的”而不是“某个物品能用”，是“我要不要用”而不是“能不能用”。

008、得不偿失

因为舍不得扔没用的东西，导致需要更多的时间用来整理、收纳，而始终让自己处于混乱的状态，不扔东西造成的损失会更大。

009、七、五、一原则

看不见的收纳空间只能放满七成；

看得见的空间放置限量是五成；

给别人看的收纳空间放一成。

010、看不见的变化

当我们能以“自我”为中心，不断内省、自观，用自己需要、让自己感到舒服的物品，这种状态调整会给我们带来不可思议的变化。