今日金句
1、塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。
2、微习惯几乎不会消耗意志力，所以采用微习惯的方法，你便会拥有无穷无尽的意志力。
3、一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性
今感日悟
当我刚才阅读的时候，忽然想起来今天高能量姿势没有打，放在以前，都要下班了，还要跳那么多下开合跳，有点累，就会算了吧。
看了微习惯的理论，我立马把自己的任务调成“就跳10下”，原本懒懒的身体立马离开座位，跳了100个up跳和50个开合跳，超额完成任务。
的确万事开头难，但我们又不甘于降低要求，最后导致放弃的结果。所以，就给自己设定个微小的不可能失败的目标，真的会有改变。
今微日习惯
高能量打卡
早起30分钟
读书2页输出100字
本践月行改变你人生的微习惯动活， 期你待的打卡，起一让生命更丰盛!
