这一周说不上来，总有种无所事事的忧心匆匆，忙忙碌碌但是总是断断续续没有阶段性结果收获，不论是学习还是业务的推进，是有点水逆了，有点处于低谷不知道做什么，在茫然中寻找可能的方向，总觉得成功就在眼前，但是隔了一层不厚不薄的墙，需要我自己找到突破口就很快了，嗯，给自己加油！
一、本周检视
（一）给上周打分：1分
青蛙完成情况：难怪这周这么丧，回头一看，重点的事情都没有做完，还是懈怠了，学习 也没学好，哎。
1、私域粉丝分析、项目阶段性总结及自己事项优先级调整；——未完成❎
2、个人自媒体练习及内容发布；找布景PlanB方案；——未完成❎
3、新咖工作总结复盘 ——未完成❎
——下周的其他想法与打算
1、ds继续每天学习2小时；——未完成❎
2、阅读书籍做笔记和思考；——未完成❎
3、陪孩子朗读——完成✅
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、这周睡眠平均每天7小时（除去午休半小时，不足7.5小时），有点下降了，睡眠不足；
2、这周洗漱、交通时间真的非常费！
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周完成了4天。新的习惯早睡还是没法好好坚持。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床2天，22:30前睡觉的2天，最晚23:55睡，比上周作息好了一点，还是容易晚起。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周运动1次，瑜伽1次，站桩4次，这周站桩还算坚持得不错。
#饮食# 普通饮食，这周有点放纵，吃了巧克力、还有巧克力蛋糕。
【家庭】
1、参加了公司公益组织的糖画活动，孩子很开心，有糖画吃、还有小鸭子棉花糖；
2、做汽车保养，总算一年一次的都弄好了；
【效能】
1、本周高能要事2.5小时完成4天；还算比较能专注，就是摸索的东西多产出不高；
2、一日五色表完成3天，
3、现在基本每天记录自己花了多少时间，时间利用率有所提高，但是也发现自己在和原来老的习惯对抗，有些疲惫，可能是个过渡期吧；
【事业】
1、这周产出垂类分析报告1份；
2、把自己语雀工作文档做了清理，全部转移到钉钉文档。原本以为这是个大工程没想到自己还是很棒的，学习力还可以，按照指示5分钟完成543份文档迁移，所以不要对未知产生恐惧，勇敢向前一步。
3、私域这块重新在梳理项目；
【学习】
1、听书《极简自律》
2、学习邹小强的《目标管理的拆解》视频
自己学习上还是非常非常慢的，都花在时间去刷手机聊天了，这个习惯一定得慢慢去克服。
【财富】
这个月开销也比较多，还是要控制起来。
【人际】
1、这周和一个机构老板聊天，也发现自己的不足，这位老板持续3年每周都会花一整天时间来学习，现在进入董晖私董会，跟着全国线下课学习，链接了很多90后、00后的有才创业者们，还是很佩服他的学习力的；
在人际这块我适度放慢了自己的节奏，让自己每周就约1-2个饭局，保障自己也能有休息时间。
【爱好】
古琴课1次，古琴练习2次
三、反思上周不足（如何改进）
1、学习时间不足，每天要把刷手机的时间挪出来学习；
2、项目执行力不足，反应还是不够快，好的是专注力在逐步提升中；
3、通勤时间需加强。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
私域的项目继续在研究推进。
五、下周的三只大青蛙
1、月度检视
2、自媒体的启动
3、私域规划重新梳理、商业变现产品落实掉
六、下周的其他想法与打算
1、全家开家庭茶话会，总结2月进行复盘
2、读书
3、保持运动3次节奏，恢复跑步，春天来了，动起来
保持谦卑的心态、保持对世界的好奇，加油～
