1.修恒:
a读书:《蛤蟆先生去看心理医生》5页(《大学》落到单位)
b站桩:50分钟
胎息法:500个
2.修慎言:心平气和,好好说话。做到
3.修仁:感恩师父给我针灸调病
4格物致知
---是什么:今天几次发现,心难受的时候,看啥都不顺眼
情:难受 闹心
欲:想休息
念:事儿多,时间紧,挺挺就过来了
1.修恒:
a读书:《蛤蟆先生去看心理医生》5页(《大学》落到单位)
b站桩:50分钟
胎息法:500个
2.修慎言:心平气和,好好说话。做到
3.修仁:感恩师父给我针灸调病
4格物致知
---是什么:今天几次发现,心难受的时候,看啥都不顺眼
情:难受 闹心
欲:想休息
念:事儿多,时间紧,挺挺就过来了