2021-01-28

大荔县心理咨询协会  郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第56天：昨天我和同事小妹妹看了一场电影《送你一朵小红花》，影片讲的是几个有癌症病人的家庭成员一些事情，观看之前小妹妹听说影片很感人，可能要不停地哭，她还问我说，你愿意看吗？我随口说那咱们带上抽纸到时候我给你递纸巾你只管哭就是了哈哈，其实在看的过程中真的有不少很让人感动或心疼的地方，但是我却没有感动到要大把流眼泪，只是觉得很心痛而已。小的时候啊妈妈总是说我爱哭什么事都会掉眼泪，可是随着年龄的增长，经历使我现在已经很难大把流眼泪了，或许会有人说我心硬啊或者无情啊什么的，但是我自己明白，我自己心里是能够感到痛苦或者难受的，可是我不再用眼泪来表示了，更多的是心里隐隐作痛但是表情会表现的非常平静，这个也可能是因为我一直在体验着痛苦的味道吧，还有就是在练习瑜伽中我也会在体验身体疼痛的过程中用心去体会疼痛给自己带来的感受，然后慢慢地接纳它，让身体与痛苦和平相处，渐渐地时间久了自己感觉什么痛苦呀快乐呀都能全然接受，也不再会引起大的情绪波动了。我看着影片心里只在想，生活中随时都有不测，我们只能全然接纳，用心体会然后想着如何才能继续生活而不是只沉浸在痛苦里，因为无论生活给予我们什么，我们是否能够接受，它都会依然发生，而且我们还要继续生活下去，不可能因不测而停止自己的生命生活啊！真爱生命，好好活着，接纳生命遇到的一切