放大婚恋焦虑，是很多自媒体在做的事。
我们每天刷手机，不应该被这样的自媒体带节奏，所以也该想清楚他们的逻辑，并整理好自己的逻辑，才能保持清醒和平静。
放大焦虑的自媒体
首先，焦虑对个人来说不完全是坏事。焦虑最根本的原因是我们有所追求，焦虑很多时候和压力等价，有压力很可能产生动力，有动力才能有创造、收获。
但是在网络社会，焦虑很容易被过分放大。最最典型的就是妻子的焦虑，原本你对丈夫仅有一丝怀疑，然后你看了很多短视频，有关感情的总是吸引你的注意力，大数据因此给你推送更多的相关内容，尤其是点击量关注量多的。
问题是点击量关注量多的短视频，是什么样的呢？
就像霸道总裁的爽剧，大家都知道没什么营养，可是架不住看的人多，不然为什么各大平台放了那么多？没有那么多人看怎么会有那么多人去编去演。
婚恋短视频，不是比谁说得更对，更有道理，因为不管质量如何，足够吸睛才有流量。说一番平平常常的大实话，说一些大家都听过的大道理，就像把三字经背得再好，也没有流量。
反倒是放大焦虑，说一些深不可测的话，表现出人间清醒的样子，把别人心里的担心变成具象化的语言，添油加醋，再套用一些句式：什么什么男人都有以下*个特征，什么什么女人都懂得一下*点，你以为什么什么其实什么什么。
反倒是有流量，如果你当局者迷，只会被这些内容带节奏。中间也会有少量内容，让你想明白一些事，让你释怀起来，但很快你可能又会被别的视频带进去。所谓释怀是短暂的，如果大家真的彻底释怀了，这些视频也就没人看了。
和琼瑶时代比起来，哪个更悲哀？难说。
整理和固化自己的逻辑
昨天有一个姓殷的大学男老师，之前看过不少他的短视频，昨天看的是劝女性不要做全职主妇，原因是我们这个社会对女性生育和做家务没有价值量化，是免费的。
原因并不新鲜，而且也很有道理。
同一天，也看到另一个短视频，是一位全职妈妈讲述自己为什么不上班靠老公。原因首先不是自己不想上班，而且上班这件事性价比太低。以前月薪两万二，被裁员后出去只能找卖保险之类的工作，那么家里的事情谁做？相比上班赚那一点钱，同时还搭进一个老妈，不上班性价比高很多，孩子生病了不用请假，老公下班还有口热乎的。看得我忍不住点了个赞，这不正是把我想的理直气壮的说出来了吗？
至于孰对孰错，谁讲的更有道理，其实压根就没有标准。自媒体们各有各的逻辑，一个男的，一个女的，也各有各的思考的维度，每个人会有不同的追求，有不同的见识，也有不同的能力。
所以你不能看这个人说得有道理，就要听他的，觉得那个有道理，又立刻改变主意。
当你没有主意时，每一个新的短视频，一个新的观点，一套新的语言逻辑——都只是信息和数据。弥补你的信息差，提高你的认知，增长你的见识，给你最终的决定、系统的观点多一份参考。
而不是把别人的逻辑直接套用在自己身上，那是没有世界观的婴幼儿做的事情。
那么怎么整理出自己的逻辑呢？
一、我的目标
我的目标是整理出一套相对稳定甚至是固化的逻辑，不会随时随地因为外界扰动而改变。
它适合我自己和我的家庭。
它不是放之四海而皆准的道理，那不是我的目标。
二、如何使用信息
网络信息（以短视频和文章为主，公众号和自媒体）、朋友圈、书籍以及家人的只言片语，这些构成了我目前的外界信息，短视频在时间上内容量上占的比例最大，但也最不稳定，其他信息比例小，但是对我产生的影响会更大。而所有这些，真正有用的信息，其实不多。可能更多的是杂乱无章的接触，保持了圈子里平均的认知水平。
到这我想到了有效的措施：优化信息来源，对接触的信息进行筛选，且每隔一段时间reset一下。一是对公众号、自媒体人进行筛选，二是对放大焦虑、故弄玄虚、商业感太重的视频主动屏蔽，引导大数据推送多样化和更高质量的内容。
对信息的第二步，是点评话题热点，或单纯把看到的不同观点描述下来也是有帮助的。因为写的同时，那些快速入眼的东西才能转化为思考，写下来的东西才能长时间入脑。每天看的东西都没有思考，没有入脑，容易变得人云亦云，不习惯思考，也就不容易有自己的判断。
第三步，是与人讨论。目前最大的问题是社交极少，更没有能交心的，只能和队友交流，总之，两人都有空的时候，和他说说自己看到的信息、自己是怎么想的、别人是怎么评价的，和我们的工作、教育、生活结合起来，再听听他的感触。这样活生生的交流，是具体的，毫不虚伪的，如果想得一样，互相会听到更充分的依据，想得不一样可能会互相抨击两句。这样，思考会更贴合实际。
三、“课题”式的展示
目前展示的平台就是简书，把自己稍加整理的逻辑写下来，一边写，一边理，痛点是什么，可以怎么解决。其实有很多好的想法，都是在无脑的下笔以后，一点点清晰的勾勒出来的。
只是现在我确定地要把这件事做下去，要迭代的做，从一个小册子到一本书的距离，不是一朝一夕，甚至不是一年两年，不为赚钱，也不是某一种事业。
