今天觉察：
1.你自己平常有独处的习惯吗？
现在的自己特别喜欢独处，一个人吃饭，逛街，散步，看花，都能逛出喜悦的感觉！
婚姻生活里，带娃儿的同时要想着怎么赚钱，让我的心好累！
很多时候会有逃离的感觉！两个男孩儿很费力，精力旺盛，总让我感觉力不从心，斗智斗勇中心好累！
喜欢一个人，安静地看书，喝茶，或者什么都不做，享受片刻的安宁！
2.你在现有的时间安排节奏中会感到焦虑吗？
时常会有焦虑出来，想做的事儿，总是被打断，让我特别不舒服！
做先生的后盾，孩子们的后盾，再去想成就自己，身心俱累！
我不怕带孩子，也不怕工作，只是带孩子，做家务的同时，再去做一份费心的工作，好累！
生活中的压力，孩子的不理解，让我时常退缩！
3.你有静心或冥想发习惯吗？
有呀！不然，自己不知道都成什么样的了？
4.当一群人都远离你的时候，你会感到孤独吗？
不会，特别享受一个人，在人群中我也是可以热闹，也可以安静的人！
一个人可以做的事儿也很多的！
和同频的人聊天，可以海阔天空，聊的不亦乐乎！而不同频道，那就把自己调成静音，也蛮好呀！
