这个矛盾，是我们自己建立的，认为好像很难跳出来。所以我说，不需要跳出来。反过来，接受它─眼前任何事情，任何念头。去接受这个念头，去臣服。把它包容起来，接纳起来。
接受，总是我们可以做的。它还带着一种动力─接受眼前我在反弹，我在发脾气，有情绪的转变。我就去接受。我知道，也就接受。就这么简单，不断的接受。其他，什么都不用做，就接受。一直接受到底。
很自然地，你念头就降下来，自然就跳出来，自己还不知道。跳出哪里？哪里都没有跳出，最多只是回到瞬间。
瞬间─这里！现在！就是一个交叉路口，刚刚好让我们把生命永恒的部份（一体、在、神圣、不生不死的层面、无思无想、无形无相）跟有形、局限、相对、制约、人间，两者之间有一个交会点。就像我们去电影院，在黑暗中，会看到 EXIT 紧急出口的标示。这，是唯一的出口。
这个矛盾，是我们自己建立的，认为好像很难跳出来。所以我说，不需要跳出来。反过来，接受它─眼前任何事情，任何念头。去接受这个念头，去臣服。把它包容起来，接纳起来。
接受，总是我们可以做的。它还带着一种动力─接受眼前我在反弹，我在发脾气，有情绪的转变。我就去接受。我知道，也就接受。就这么简单，不断的接受。其他，什么都不用做，就接受。一直接受到底。
很自然地，你念头就降下来，自然就跳出来，自己还不知道。跳出哪里？哪里都没有跳出，最多只是回到瞬间。
瞬间─这里！现在！就是一个交叉路口，刚刚好让我们把生命永恒的部份（一体、在、神圣、不生不死的层面、无思无想、无形无相）跟有形、局限、相对、制约、人间，两者之间有一个交会点。就像我们去电影院，在黑暗中，会看到 EXIT 紧急出口的标示。这，是唯一的出口。
「会不会变成白痴？生命没有意思了？」
刚好相反。生命活起来了，活跃起来了。假如你想做什么，你比任何人效率都高，而且没有需要准备这个、准备那个，需要怎么刻意地规划，要怎么去安排、怎么去烦恼。你该做，就做。刚刚好，要讲的话，要做的事，心就带着你做了。可以说，瞬间就带着你做了。
我没有强调什么都不做、放弃、投降，而是让心带着你做。念头是个阻碍，念头不是你最亲密的朋友。我在书里是这么表达的。念头是烦恼的来源。心的聪明，远远大于头脑的聪明。你为什么不让心─这更聪明的部份带着我们走？为什么把自己局限在一个头脑的境界、虚的境界，而认为这是一切的潜能？
