今天勉强跑完五公里，说勉强是因为睡眠差不适合长跑，但对跑步似乎有些执念，即使跑慢点也得动起来。
翻翻以前跑跑步的视频记录，记录最早的是2019年，一恍七年了，坚持了七年我也佩服我自己了，虽然从来没跑远没跑快过，但①直慢慢的坚持着，养成了运动习惯，我觉得挺好！
说说我对跑步的感受，最初早晨起来跑步的初心就是想跑，不为减肥不为塑形，就是简单的想跑，跑步分泌的多巴胺能让我愉悦一整天，当然最初对跑步没有过多了解，只是想跑就跑，后天有两次也许跑量大也许疫情的影响，腿疼了好长一段时间不能跑，跑不远，三公里下来就要疼好几天，通过学习了解我才知道跑步也有技巧，要跑前热身跑后拉身，跑姿，步频心律都是非常重要的细节，我慢慢学着改变，不再追求跑量次数，安全能跑即完美！
跑步，也是一场打磨心性的修行。
冬天舍不得温暖的被窝，累的时候总想轻言放弃，每一次坚持跑完，都是一次对自己的突破。我们在一次次对抗惰性、跳出舒适区的过程中，慢慢练就了自律和韧性。对生活有了掌控感！
这份坚持也会慢慢融入生活，让我做事不再拖延、不再半途而废，变得更加笃定、靠谱。也会让我们慢慢相信，只要持之以恒，就没有做不成的小事，自信心也会悄悄生根发芽。
生活的琐碎磨平了棱角，磨没了脾气，所以什么才是疲惫生活里的解药呢，跑步，平淡无味甚至难熬的日子总要找到一个支撑，才能渡过这漫漫岁月！开心去跑步越跑越开心，，不开心也去跑步跑着跑着不开心就跑没了，哈哈哈！
