今天是2026年01月04日，农历乙巳蛇年十一月十六，星期天。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听0分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：无。
⑥打扫卫生：有。刷锅，刷碗。有一段时间没刷了。当然，今天也洗了衣服。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至2558页。《这样写出好故事》，阅读至25页。《阅读是安静的自我觉醒》，阅读至77页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重：昨日体重91.10。今日未称重。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不再把手机带进卧室：昨天未做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有抱怨的念头，很多，很杂，持续很久，但有认真反省。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：无。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
“我们必须精彩保持旧的记忆，和新的希望。”
加油！
