遇到烦心事,如何让自己静下来


   

  今天一早就不开心,女儿堂而皇之地告诉我,明天想请一天假,因为她买的碟没回来。

      我一听就沉下脸来,说:“不行”。

      女儿立刻和我辩论起来,讲了一大堆理由,目的只有一个,明天不去学校上学,我快气疯了。

      她已经病了两周,我们一直奔走在医院,我的压力非常大,但我依然耐心地等她康复。

      好不容易她身体好多了,居然又出幺蛾子,一切皆以自我为中心,受不得一点苦,只要碰到一点让她难受的事就放弃。

        我真的很生气,但又不愿意用坏情绪对待她,怎么才能让情绪转化呢?

 

    第一、写出来。当我写下这段文字我已经好了很多。

      第二、画出来。通过曼陀罗绘画释放心情,转化情绪,几幅画下来,我已经平静下来。

      我知道孩子休息了两周,再回到学校,心里会有些担心,一是担心落下的课的作业要补,另一方面担心和同学们有些生疏。

       

我知道对于她来说恐惧的事情解决办法就一个面对。我会温柔而坚持地推她向前走。

      我记得老师说过:心理的成长是在挫折中前行的,的确如此,内心的强大也是在困难中铸就的。

        妈妈对孩子的爱是无价的,规则之下自由无限!坚持就是胜利!加油!

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