进入年底总结、考核、结算的阶段，在第一象限的时间会比较多，随时待命，不知道什么时候还要弄点啥，感觉时间和精力也被拆散了，利用率不高。三阶总结没顾上写，自己还想梳理个人年度总结和下一年计划，年会分享也还没头绪，第二象限时间不够。
好的是经历了一段时间的第四象限时间高占比，没有评判没有想去干涉和把自己拉回来，这几天慢慢感觉自己就回来了，就像一个孩子出去玩，越管越对抗，不管了自己玩够了就回来了，或者说就像钟摆，摆到另一头了自然也要往回摆了，这一波漩涡就是很清晰的知道自己在里面，也没有担心焦虑会持续多久，允许一切自然发生，接受这些起起伏伏，心其实是更往下沉了些。这两天做乱语静心也有这个体验，很多的念头介入，看着念头有时被带走了，有时跟念头在一起，它自己就走了，我只管不停的乱语，其他的来来往往都不管，有没有情绪，有没有清理，有没有疗愈，这些都没有想要弄清楚，就只是经历了，就够了。
这周不管是工作上还是朋友圈沟通互动都比较多，科室总结会、部门述职测评会、团队骨干交流会等，感觉自己敢表达的部分多了，不是不说又私底下抱怨。比如市场部的会把所有成绩说成他们的功劳，其实具体业务是我们在做，我会表达，领导也提出来了这部分基于共同目标大家的努力；会上评优时我只顾着推团队的小伙伴了，第二天自己才想起来今年有几项我牵头的事还是很有成效的，可以申请单项奖励，我就去跟领导申请表达了，因为错过了上会，她没通过，让我理解，我也接受，起码我为自己去表达了；感受到团队一个伙伴在会上对领导有很多情绪，我开组长会时问她，她刚开始是防御的别过身体不想说，后来同理到她开会表达需求被拒后的感受，她的情绪就流淌出来了，再来沟通她和领导各自的诉求和相应的行为，她也释然了，我也表达了她的诉求中有是我的责任没有做到的，列入明年的重点工作计划中。关于明年的工作计划，特别清晰有几条线，跟组长沟通每条线我们重点要做的事，年底就不用再去搜集成果了，这部分我感觉今年是最清晰笃定的，就是明确第二象限在哪里，以终为始来贯穿。有一些计划是之前一直在提但没有落地，今年再列感觉没有干扰障碍了，比如对人员的考核奖惩，不再当滥好人了，机制更明确了，前面也有一直争取的分配权领导也在考虑，有了试行她也慢慢放手了，才有了进一步的优化；比如团队建设的交流，前几年做过被领导喊停了，其实大家都有这个需求，跟我提了好多次，是我自己感觉心力不够，一直以领导不支持为由拖着，这次再列进来就跟领导是否支持无关了，有很多种方式都可以进行。
周末见了几个朋友，都在各自的成长节奏上，有的是在这里体验到了在别的地方继续验证，有的是不愿意触碰伤痛现在搞不定孩子了但还在加码外求，还有一直在学习各种术来搞定关系也不触碰自己的恐惧，感觉自己听的多了，说的少了，没有急于评判或是证明自己这条路是对的，更多的是听，或只是分享自己最近的状态和感受或是体验，卡住的朋友我在提问时被她否认，也没有受挫感，也接受她目前就在这样的状态里，没有问题。周末听了zognling关于践行李尔纳老师教导的误区的答疑，有很多的照见和触动，也能看到之前头脑会介入和窃取灵性体验，好为人师的以支持他人之名来喂养头脑，就很容易因为别人收到了就高兴，效果不好就受挫，其实能感受到很多人都有这个点。我们能做的就是临在，能给出的也是这样的，尊重他人的体验，每个人的经历不同成长节奏不同，不拉不拽，不把自己的加到对方身上。
这周做了三个个案，没有预设，之前跟小马个案时他提到感受出来慢，可以多留些时间来感受，有意识的有了一些调整，不急着介入，偶尔头脑会有声音是不是要做点什么，能停下来，等，对方有时自己就出来了。能感受到不是自己给了什么，更多的是对方目前的状态和意愿度可以出来什么，这部分还感觉挺好奇的，不知道会发生什么，好像就是当下共创出来的，没有好坏对错，只是体验。
