减肥日记2021-12-31

马上就要元旦了,希望能有个轻松地假期~

不要再突然加班什么的,好烦人啊~

饮食方面

早餐:鸡蛋1个+韭菜盒子2个(应该是最后一次了,这几天也吃得够够的了)

午餐:米饭100g+佛手瓜炖五花肉200g+炒花菜150g+蒜薹豆干50g+水煮生菜200g

晚餐:无

下午茶:无

喝水情况:3杯

运动方面

无,太冷了完全不想动

结果

体重:59.85KG

保持健康,快乐减肥!

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