昨晚上的睡眠质量特别好，一觉就睡到了8点多，早上醒来也没觉得迷糊的感觉，好久没有这样的感觉了，神奇！
难道是因为昨天散步了的原因？
看来以后得继续锻炼了，只是又怕感冒，哎~
不知道穿羽绒服跑步舒服不
饮食方面
早餐：馒头1个+鸡蛋1个
午餐：米饭100g+粉条150g+豆干炒肉100g+佛手瓜炖肉200g
晚餐：吃了一包锅巴零食
下午茶：无
喝水情况：5杯水
运动方面
散步50分钟
结果
体重：60.60Kg
保持健康，快乐减肥！
减肥日记2021-11-26
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