工作日，早起晚归的日子，我一直把自己形容成一个陀螺，转啊转，哪里需要哪里去！忙碌的日子里，表象看着充实，白天忙工作，晚上忙2孩子，忙完孩子张罗自己！感叹！哇！一天怎么这么快就过去了？小C幼儿园作业还没准备好？小妮的脚趾甲还没有剪？作业还没改？课还没备？。。。。。。转眼又到12点，不睡觉呢？气色会差，而且第二天早起起不来。
各种纠结在脑子里不断编织的时候，手里不断地逛着朋友圈，各种美食、各种活动、各种出游，各种心情，各种衣服、鞋子包包。。。。。。
这样的场景是不是很熟悉呢？
一边抱怨时间不够用，一边惦记未做事项。于是“拖延症”就日复一日积累起来。
从学生时代开始，放学带作业回家，除了老师布置的任务，努力用功认真的我，都会额外给自己加各种任务，看书、复习、预习。。。。。。因为老师在课上说这样做好，显然这个行动力是挺好的，可是执行的结果呢？除了老师布置的作业，自己的任务都是原封不动地带回。安慰自己：没事的，下次做。下次做。下次做。永无止尽的下次，遥遥无期！
至今，这些坏习惯依旧伴随。。。。。。
冰冻三尺非一日之寒，自然而然就习以为常。正如电脑里的木马病毒，已经浸入我身体的五脏六腑，平日里的计划、目标以及信誓旦旦地告诫和发誓，如同幻影一般随风而去，太可悲了！
必须要来个连根拔起，做个彻底了断！
我！我！我！焦点就是在于我！我完全可以带走“下次”：
一、集中注意力，提高专注力！
二、当下事，当下做，没有拖延！
做到以上2点，提高效率和生活质量不在话下！一切要活在行动里，而非念想！做好自己，是给自己做好的礼物！
