人一定要有静下来的时间，静下来反思，静下来思考。反思过去做得如何进行分析，不去评判，永远有下一步的思维，思考怎样做能变得更好。
回顾总结过去一周：
90天的就行目标
1.每晚10:39前睡觉
2.每周跑步3～4次
3.每天发现儿子3个优点
一、每晚10:30前睡觉
由于儿子开学了，我陪儿学习，所以我每周保持3-4次，10:30前睡觉就Ok
上周3天10:30前睡觉，其他睡觉时间是11:00前！能保持这个频率，我就非常满足了
二、每周跑步3～4次
上周完成4次跑步，每天20公里。
如果时间可以，我希望每周跑步5次，这还是要根据时间情况，4次跑步也完成了90天践行目标2
三、每天发现儿子3个优点
这个目标设立的非常好，因为每天都会可以仔细观察和关注儿子的优点！每天都能在儿子身上发现，很多闪光点，我发现了优点就会及时的说出来，时间久了，儿子的优点就在他的大脑里不停的叠代，种下好的因子。
下一步，单独记录每天的成长！
本周温馨时刻及点滴成果
1.健康
好好吃饭，好好睡觉，好好运动加冥想
好好吃饭：坚持四个三的原则，
好好睡觉：做了睡眠监测，本周睡眠不足，因为儿子开学了，晚上陪他11点睡觉，有2天10:30前睡觉。
好好运动：本周跑步4次，完成90天践行目标，接下来应该增加跑量！
冥想：冥想明天都做，有时候一天2-3次，正常每天至少完成一次冥想。接下来每天2-3次冥想。
2.家庭
与爸爸妈妈视频，知道了妈妈的大伯去世了，我妈妈很难过，我和弟弟都劝妈妈不要太伤心了，因为大老爷已经活到102岁了，是高寿，有几个人可以活到102岁呢！
下一步，追踪老爸老妈的健康习惯，督促他们每天泡脚！因为我自己坚持泡脚，感觉到很好，所以要老爸老妈也养成泡脚的习惯。
儿子上高中非常努力，每天都能看到他的改变和成长，看的出来，每一天都比前一天有进步！
3.事业
资料整理，完成上周规划2个家庭的财务规划。精进讲解计划！
4.财富
股票、基金收益稳步增长！
5.成长
樊登的听书《好的经济学》，完成知鸟的延拒学习，做了《逆商》笔记，和儿子探讨背诵英语单词的方法，根据遗忘曲线记忆法！
6.休闲
与小徐公园散步聊天已经成为我们的习惯，开学之前我们几乎每天晚饭后去公园散步，现在开学了，我们只能周六周日散步了！
每次散步我和儿子都会聊一些新的话题，儿子有时候突然说一句话，我可能会有短暂的停顿，因为如果把专注，就会跟不上他的思维。而且只要我发起聊天，我就会讲一些他感兴趣的话题，比如说：你们班有几个女生漂亮，他很快就会回答出来我的问题。
我告诉他我见你们班同学家长了，其中一诺妈妈说：一诺放学回家说你们班级有个大帅哥，不会是你吧！儿子就心满意足的笑眯眯的说，也行吧！我在后面坐着！对呀（我说）就是说后面的有一个男生帅！儿子此时就更开心了！我接着说：一诺还不了解你，你最大的优点不仅仅是长得帅，而是你有一伟大而无私的梦想，做一个慈善家！还有你对梦想的执着和坚持，还有你的自律，这个也是妈妈非常佩服你的地方，还有开学这一星期，我看到了你的努力，不中考时还用心学习，我有时候看着你学习的样子，非常陶醉！我更喜欢你学习专注的样子，在我眼里，专注学习时最帅！
7.社交
家长委员会聚会，我们第一次见面聊得很开心，一见如故，仿佛很久之前就认识，我们聊到了教育，孩子未来的方向，建议多学习一项特长，为了孩子为来有更多的选择！
我们成立了家长委员会，大家选我做会长。为了孩子们的成长，为了大家！我同意做会长了，叶老师说：服务的人越多效能就越大！所以，我今年的目标就是服务300人，帮助10人完成梦想！
我们家长委员会计划每两周聚一次会，我们可以喝茶，聊天，谈谈孩子们的梦想！总之，我们会有聊不完的话题！
8.效能
参加一次小组会议，一次班会，我们现在获得第四周最佳进步小组，袁建国获得优秀作业，听叶老师的分享项目管理，结合自己的实操，还是要深更的，多做练习。
需要提升工具的使用，自从用了苹果，工具还是用的不习惯。“道术器具”是接下来要攻破的目标！
本周可提升的地方（或问题）
1.监督爸爸妈妈的健康习惯
2.多发现儿子的闪光点
3.所有的计划要执行好
下周的三只大青蛙
1.完成4个家庭财务规划
2.综合群的经营
3.送中秋节礼物
小确幸：
儿子上高中学习任务多了，孩子也更加的努力，我每天都能看到孩子的进步很开心，孩子终于长大了，知道为自己的目标去追求去努力去付出，努力让儿子的进步很大，经过一周练习儿子做事情的速度快了，早上起床速度快了，洗澡的速度快了，吃饭，走路，写作业，所有的速度都提升。这也源于一效能的学习，因为在易效能的学习过程当中，我知道了，所有的事情都不能一下子变得完美，只要一天进步一点点，慢慢地成长，一次只做好一件事情，然后经过刻意练习，慢慢改变成让自己喜欢的样子。
经过一周的练习，我发现儿子的速度惊人的提升了，不像以前拖拖拉拉了，我每次都在催促他，他还是很慢很慢的。现在呢，就让他每一次只做好一件事情，开学的三周只练习速度，多肯定，多认可，他现在做事速度提高得非常的快了，真的很神奇，我非常非常的开心，相信儿子在以后能有更大的进步，每次只做好一件事情，按照易效能的时间管理原则一次只做好一件事情。
儿子的进步让我非常的开心，让我知道了只要方向对了就不怕路远～
感恩分享：
感恩生命的美好，感恩所有的遇见，每一个当下都是一份礼物，只要用心去感受，一定会发现其中的奥秘！
祝愿每一个生命都是开心的，喜悦的，每天每时每刻都能感受到生命的美好！
