今天一公里打卡_2022年2月11日跑步日记

跑步时间：2022年2月11日6:57

跑步地点：马路上

当时气温：一度左右

污染指数：94（空气质量为良）

跑步距离：1.33公里

跑步时长：9分18秒

平均配速：6分59秒

平均心率：154次/分钟（数据错误）

平均步频：180步/分钟

平均步幅：80厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天早上计划跑步三公里到羽毛球馆的，结果出发时间晚了，只跑了一公里就去打羽毛球了。最近还没有这样的时候，但出门晚了也只能如此了。

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