打卡日期：2018年/11月9/日
打卡累计天数： 87/30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4 ）个，累计（250 ）个。
早睡早起完成，7：05分出门 7:24上地铁
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
陪孩子一起做作业。早睡完成。
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】
今天单位加班，没有陪家人晚餐。不碰手机。早睡23：05 早起完成5：13
【逗哥】今日闪光点
* 早起对受伤的脚道早安
* 地铁里面交流奥数题，一下子搞懂了两题
#父母教练检视#（受伤第二天）
1、今天刻意让爸爸休息一下，我和逗妈推轮椅送孩子上学。路还是原来的路，但是感觉却大不相同，残疾人坡道，电梯等平时忽略的地方，今天轮番感受。好比检验城市的安全设施。一些平时自己也会不注意的挡住坡道的行为，现在看来真的不应该。如何为别人考虑，真的是一道大题目。
