❤️【原文摘录】

虽然别人可以教你如何骑车，但骑车对你而言到底意味着什么，你要拿它做什么，以及它怎样才能最符合你的生活方式，这完全取决于你自己。

❤️【概念转述】

骑车是一种技能，只有你确定了如何用它，你才能确定它的用途。别人可以教你一种技能，但是这种技能对你意味着什么？这就是要看你自己的想法。在这里，冥想也是技能。书中，会告诉你如何去冥想，但是从冥想中你要得到什么，这要取决于你自己，你想要什么？

❤️【个人体验】

所谓三人行，必有我师焉。今天在打羽毛球的时候也练习到一种技能，比如对角反手之类的，但想想，我为什么要学习这种技能？第一，为了让自己的球技打得好，第二，为了能更好的享受打球的乐趣，第三，挑战自己没有学过的羽毛球技巧。当然，这种技能也不是一下子就能学会的，他也是一个过程，需要日积月累，但我想只要有机会去练习，更多的去练习，一定会越来越熟练。

❤️【行动指引】

凡事都不是一蹴而就，必须要有个过程，但是只要你在这个道上坚持，一定会有收获。