【践行时间】
总体践行226日
3.0践行第38日
亲子践行100日
【日常感悟】
关于会议
以前会觉得除工作以外的会议很奇怪，特别是和家人。想说有什么值得正儿八经聚在一起说，但现在感受不同，的确需要一个固定时段，家人一起商讨一些事情，这个时段和平时吃饭或活动的聊天感觉还是不同。虽然小朋友们有时也还是会不投入，但他们能说出一些他们的思想和看法。 会议是一群人思想火花的碰撞，它并不是多余的存在。无论是那种会，倾听是摆在第一位的。
【关于亲子沟通】
亲子运动（游泳）
第十四次家庭会议
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
跑步5.52km、泡沫轴放松
游泳10个来回
【今日阅读】
《有奉献精神的父母培养大人物》
【二阶践行】
定时清理照片
清理了几件衣服放到楼下收集箱
楚瑞教练关于印象笔记问题的解答。
收获一：书摘 ，首页加格子，记录备注书中和自己的共鸣点。
收获二：重要邮件发印象笔记邮箱，可存档。
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40✅
Ｋ21:40✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡 7.20✅
锦囊作业 （10、11、12周全部完成✅）
脑洞作业 （第十周）关于爱
群P作业本（第十周）
