【践行时间】
总体践行221日
3.0践行第33日
亲子践行95日
【日常感悟】
表面和内在
图书馆里看书，抬起头来，看见一只没有穿袜子的脚放在桌上，我当时想说这人公共场合素质这么低。直到我看到他空荡荡的袖管，原来他的脚是替代了手。突然想到《少有人走的路》作者地铁里遇到的父子，孩子打闹父亲却不闻不问。直到作者了解到孩子们的妈妈刚去世，父亲还没缓过劲实在没有心力管孩子。我们很多时候只看到了事情的一面就做出了判断和评价，从这件事我也提醒自己不要随意做出判断和评价。
关于ppt践行
这周主题是坚持，正好符合现在大家需要的状态。我不知道自己给大家的是什么样的印象，两个小伙伴让我帮做作业，先交差，说自己有各种事情太忙。我都拒绝了，因为这不是我想做的，我宁愿交不齐作业，没有小组排名，也不想帮这个忙。因为只要这么做了，就偏离了践行的目的和意义。不想上纲上线，也不想在意他们评价和看法。在易效能践行是由内而外的，只重形式没有意义。
【关于亲子沟通】
亲子运动（游泳）
亲子阅读
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
keep2组+泡沫轴放松
游泳蛙泳10个来回，自游泳3个来回
亲子游泳
【今日阅读】
《自驱型成长》
第二章 顾问型父母
【二阶践行】
没有进行
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40✅
Ｋ21:40✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡 7.15✅
锦囊作业 （锦囊21、22✅）
脑洞作业 （第九周）✅
群P作业本（第九周）
