【践行时间】
总体践行218日
3.0践行第30日
亲子践行92日
【日常感悟】
最近有点懈怠，虽然运动和学习都没落下，晨间日记也还坚持在写，但我自己知道自己又开始间歇性自律的“低谷期”。其实也不只这个暑假，以往每个暑假都有些提不起精神。自己会拿着旅行、假期做借口，开始懈怠。其实想想这个阶段更是需要坚持的时候，爱非坚持。但坚持肯定是因为热爱，怎么才能找到热爱的动力呢？思考ing
【关于亲子沟通】
亲子运动（游泳、乒乓）
亲子阅读
亲子电影《极速蜗牛》
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
游泳 10个蛙泳来回、3个自由泳来回
亲子乒乓
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
【二阶践行】
没有进行
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40✅
Ｋ21:40✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡 7.11
锦囊作业 （锦囊21、22✅）
脑洞作业 （第九周）✅
群P作业本（第九周）
