【践行时间】
总体践行198日
3.0践行第10日
亲子践行72日
【日常感悟】
今天才知道一个朋友（儿子的同学妈妈）在去年十月份去世了，她朋友圈去年七月就不再更新了，虽然我也有隐隐的猜疑，但却不知怎么开口问。她是一个热爱生活的人，发的圈都是满满的积极努力生活的气息，爱美 ，努力锻炼身体、努力工作，陪伴孩子，美食和旅行。哪怕化疗剃了光头微笑面对。和她并不是深入的交往，但会有同频的感觉，确认了这个消息还是会很难过。她留下了三个孩子，很难想象最后有多么不舍。三年发生了好多事，最让人感慨的还是人生无常，珍惜每一天，珍惜身边人真的不只是一句口号而已，爱虽然是种意愿，更应是一种行动。
【关于亲子沟通】
陪哥哥打乒乓球。
第十一次家庭会议
坚持睡前悄悄话
睡前分别和两个孩子抱抱，互相说“我爱你”。
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
跑步5.38km
陪哥哥打乒乓球
【今日阅读】
《少有人走的路》
对爱的定义
【二阶践行】
整理百度云盘资料
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:30✅
Ｋ21:35✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡 6.22✅
锦囊作业 第六周已完成
脑洞作业 （第六周 脑洞）
群P作业（小组全家福）
