03号大熊第8期第12周总结!绪修84

2020年3月23日——3月29日

时光飞逝,毫不留情;彼此陪伴,人间有爱。

一、职业发展

周一洽谈了长时间的问答战,好累,并且毫无成效。

但本周成功办妥3件最重要的事情,成交3个案件,开庭2个案件,汇算清缴完成申报。

还写了6份合同,周六周日也在坚持写合同,审文件,审核了一份150页左右的合同,还给出审查修改意见,并且在周五下班前,真的是很拼搏,2小时完成上诉状书写并提交完成,也是进入本周的效率手册中。

本周还完成2个案件的起诉,3个案件的成功立案,下周的工作量希望更加效率完成。

二、运动健康

本周坚持7天瑜伽全部打卡,形体芭蕾是最近心水的练习主题,空中瑜伽也要坚持,每天阅读和锻炼都必不可少。

睡眠也有较大改善,最起码我每天都及格了。

对于一位长期睡眠障碍困难者,本周的进步很幸福。

饮食还是没有控制的好,所以体重没有推进顺利,我要开始践行许岑的短时间高强大+自己的带训练。

下周期待好的健康数据报告。

三、输入输出

本周第一次看到自己的第一篇阅读十万+文章,其实是自己的旧文进行的加料修改,文本不长,但是莫名击中客户痛点,大家很喜欢阅读,我重新报了一个厉害的自媒体导师的课程,重头开始写,感觉之前写了100多万字只是为校稿打底的不太有质量的写作,那天助教老师说是因为自己没有足够垂直度的锻炼,反思很多,本周写的不够多,简书写的7篇如约打卡,但是头条的分析不足,还在继续垂度领域创造,昨日顺手写的问答被推荐首页,老师的指导真的听君一席话,胜乱写十篇文。

好喜欢读书、听书,今日看总结,本周我听了15本,最近累计听了91本,必须续费啊,受益匪浅,最起码自己真的找到心灵的宁静。

最近是专业课要学习,案件问题要学习,写作要学习,教育孩子要学习,我真是专业选得好,天天像高考的感觉,太酸爽。

四、亲女陪伴

参加周五的烧烤趴,布丁认识3条风格各异的狗狗,从胆怯到敢效仿小猪佩奇赶鸭子开始赶狗,看过动画片自行脑补,太好吃了朋友自家小院的安静烧烤。

周六带女儿开车一上午,辗转运送爱买菜的妈妈

下午带女儿做蜡烛,做蛋糕,玩游戏,拍照,觉得我有亲子摄影师的潜质,决定也修炼下,今年布丁的生日摄影师就是我自己了。

周日更精彩我瑜伽完赶快订制今日紫菜包饭,带女儿做陶土,做了个花瓶,她那玩泥巴不太利索的手脏兮兮的,但精巧的自己制作了一个手链,还用奥利奥喂了黑天鹅和各种鱼,为它们祷告千万别拉肚子。

还做了一场F4小朋友天团的草坪野餐,布丁与恩来爷爷合影,幸福就是那么简单,我第一次吃了辣条,决定下次再也不吃了。

就是胆小的布丁小唱歌一段童话镇,原来潜移默化就是这么润物细无声,但是害羞不敢跳舞的布丁,还需要多多鼓励。柠檬、绿豆的表演很精彩,丁歌吃了我的紫菜包饭,就是我忘记带野餐垫和帐篷,要好好反省,下次清单列好,别忘记好吃的,和必备的,今天坐的痛苦下次别忘记。

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