最近清晨练八段锦时，因为熟练的缘故，心更能做到内守，明显感觉气息更沉稳，动作更舒展，效果也出来了，感觉一整天不困不累。这让我突然顿悟到，人一定要看见自己，活出自己，生命才更有激情和活力。而要活出自己，一个人得拥有真实展示自己的勇气，和敢于说“不”的底气。
心理学上，管这个叫“攻击性”。这是人人都有的，与生俱来的勇气，比如，愤怒，拒绝，边界感等等。只是在原生家庭或者成长环境中，我们被教育成所谓的好孩子，过度压抑了这些天然的本能，让自己变得很萎缩。
既然是本能，为何会像被封印了一样，深埋在很多人心底？大概是对攻击性这件事，有误解。以为那是像泼妇或无赖一样，用嘶吼或者谩骂来保护自己的一种表现。
实际上，攻击性可以是无声的，比如一个优秀的人，业绩领先或事业有成，本身就是一种攻击，是那优秀的光芒刺痛了平庸，体现的是人的生命力和创造力。
而如果一个人向我们提出请求，或对我们作出某种行动时，是对方的攻击性在挑战我们的边界。如果此时，我们发自内心想拒绝，并且这么做了，攻击就成功。但很多人面对别人的攻击，不敢回应。
就拿拒绝这件事来说，很多人不敢拒绝，或者不敢表达不满，主要是害怕伤害对方。而这本质上是自恋的错觉，因为既高估了自己的破坏力，又低估了他人的承受力。我们并非世界的中心，他人也绝非一碰即碎的琉璃。
所以，一旦看清了这个本质之后，就不难明白，攻击我们的人，其实是在试探我们的边界、底线，以及企图我们臣服于他。如果我们忍气吞声，他就会得寸进尺。
所以，这攻击就成了我们勇敢从冒犯者手中夺回主动权的利器。当然，这利器可以温柔和坚定，告诉他，“此线不可越！我是不好惹的。”
即便如此，仍然会有部分人会在释放出攻击性之后，感觉到内疚。因为他把攻击性和恶扯上关系了，认为使用了攻击这把利器就不是善良人。
人性是双面的，每个人的内心，都驻着天使和魔鬼，传统教育让我们必须做个善人，这当然没错，但我们要学会正视并接纳内心魔鬼。在我们真正接纳了自己善良和阴暗之后，在善和残忍之间，选择了善。这个时，人是变得更完善、健全。
当一个人看清了人性的善恶面之后，不会主动释放攻击，但面对侵犯，果断回击。
这敢于在必要时亮出獠牙的人，才真正懂得如何温柔守护内心，也更懂得，与人为善的道理。
