关注自己的感受

关注自己的感受是对自己最大的慈悲！

爱自己是能看到自己，看到自己生命发生的一切，看到自己身体的感受，看到自己的情绪，看到自己心念的升起，就如同看着这个世界发生的一切，日出日落，云去云散，人来人往。

看到自己、关注自己的感受，是对自己真正的爱和最大的慈悲！

幸福确认词：

我的感受很重要

幸福践行：

今天，用心关注自己的感受，就像对待一个最重要的人。一天至少问自己三次“此刻我感觉怎样？”

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