本节学习了助人型、高效型、自我型三种人格类型以及其各自的特点闪光点，改进完善指南。
其中，助人型人格的特点是喜欢帮助别人，很热心，改进方向是要注意多关注自己的内心感受，不要总是为了得到认可和回报去帮助别人。
高效型人格的特点是认为努力可以获得成就，喜欢竞争，工作中很有效率，改进方向是要学会放慢脚步，停下来感受一下自己的内心。
自我型人格的特点是以自我为中心，喜欢被关注，追求个性，改进方向是在生活和工作中不要太情绪化，要勇于承担责任。
对于观察周围是否有以上三种人格类型的人，还要提升能力，有机会参加线下培训，好好学学。
