全套妮古玛瑜伽的练习当中
同时在思考我可以拿什么奉献给这个世界？可以拿什么奉献给身边的所有的伙伴？
当我低下头的时候，是一份谦卑和臣服！
当我专注于心中的凝视点的时候，让我思考，我可以以什么样的方式为身边的伙伴提供他们所需要的服务？
当我的眼睛看向斜上方的时候，我知道一切都充满了无限的期待！当我的眼睛看向斜上方的时候，我知道一切都充满了无限的期待！
当我的脚尖触碰到地板的时候，我知道只有脚踏实地把他人的需求当做自己的需求，才能让我的世界发生根本性的转变！
当我换一个角度来看，这整一个世界的时候，我会发现外面没有那个令我生气的人，也没有一个凌乱的世界，我的世界将由我来创造，创造一个和谐稳定清晰的未来！
瑜伽
在一呼一吸之间
带给我们对生命不同的思考
而它将指引着我们去到更好的地方！
