成功日记

健康：尝试着把早中晚三个时间段的小睡节奏的养，让身体得以恢复，尤其是实际的质量效果。加起来1个小时。

时间：正式定稿，已经是第15版了，真的太不容易了。从早上2点45分起床，时间，写作，阅读，三步走，是每天的必须的动作。

输入：一部纪录片【人生第一次】把人看哭了，拍的真的是太好了。人生到死，一个循环，也更加坚定自己对生命的敬畏。

输出：抄写了万6字，对写作不能放松。

情绪：真记不得了，这个不行，要记录。

成长：每天的反思，可以让自己回顾之前所定下的愿望和没有完成的事项。

财富：节省剪头的7块钱，还是需要在小事上，用不多的心思减少开支。

反思日记

健康：小睡时，没有保持专注总是在胡思乱想，没有达到休息的效果。需要练习冥想，让短暂的十五分钟，最大可能的恢复体力和精力。2022年11月追踪

时间：工作的时间，还是太浪费了。一天的工作还用时6个小时，其实2个小时就干完了，在问题的处理上，还是太随意思，一直在做些没有意义的事情。工作缺少思路，分不清楚重点，总是在做些浪费时间的动作，导致整个工作进度拉的过长，集中处理，找到重要的事情，优先做，不急的事情，集中做。2022年11月追踪

输入：还是没有记笔记。。连笔记都不记，怎么去看哪个点，是自己真的认为有用的，加以改正呢，这本书马上看完了，哪个点，是对自己触动最深的？好像都没有印象了。还是光嘴上说说，没有落到实际行动中，写与看，应该同时进行。2022年11月追踪

输出：在写作时，还是可以更快养成这种习惯，不要让手停下来，脑子就不会停下来，一但你开始停下来思考，那证明你脑子里的思路不清楚，虽然再构思，那么你写的东西就会慢，让速度更快。逼着自己训练这种模式，才能更快的进步。2022年4季度追踪

情绪：没有一个详细的情绪记录。没有按规定，用语单记录，导致自己都想不起来，一天的情绪波动。要执行起来，一个小时的记录。2022年44周追踪

成长：制定下来的规划，不要轻易变更。一个时间记录表，一个月变更了无数次，总是想让他更好，更完美，却看花了眼。一份计划，总要尝试着去执行和实验一段时间，比如一个周，看看效果再去变，而不是一天二天就变一下，太频繁了。2022年11月追踪

财富：再加一盏灯。为了眼睛的健康，花个几十块钱，买一盏灯，都纠结了许久，精力被浪费掉了，真的是太不应该了。有些钱，该花还是要花的。不追踪

总结

想做成一件事情，需要不断的尝试，一天不行，就一周，一周不行一个月，一季度，半年，一年，只要不放弃，总有一天会成功的。