2020/3/13尚默每日复盘

睡眠：10:30睡,7:30起床
饮食：五类食材，营养均衡
运动：40分钟
喝水：2000毫升
体重：️0.6kg
学习：️
今日反思🤔：人一旦想去插手另一个人的行为和思考模式，就会出问题！
金句:世界是不是美好，其实不取决于世界，而取决于你自己
新习惯培养:每天早起冥想🧘‍♀️5min
睡前准备:听脑波音频，清空大脑，晚安
感恩今日和我链接的所有人

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