面对恐惧-既是穿越也是疗愈（1）
第一天，当陈浪老师讲解9种类型基本生命观点第二型时，老师让我们二型学员分享对自己型号的感悟，我的第一反应是让诗怡分享，在我将要说出时朱冀说：让秋凤姐分享吧，她的感悟比较深，此刻我很惊讶，心想你说错了吧，我学的一点都不好，还是让诗怡分享吧！但同时又有一种力量推着我走上了讲台。
我先是把二型基本生命观点那段话念了一遍，虽然潜意识里不自信有点紧张，但比上次已经好了很多，而且所读的每一句话也都清楚的知道的是什么。虽然分享的不够完整，头绪也不够清晰，但我知道我自己在说什么，虽然临在的状态不够深刻，但我感受到我是临在的。同时我也看到了自己的进步。
回想上次一阶复训时陈浪老师让我对着屏幕读二型性格特征时，我那么的紧张，全身发软，感觉无法站稳，就像要瘫在地上一样，真想放下话筒跑掉，也根本不知道读的是什么内容。回到座位后一直在为刚才的状态感到难过，恨自己无用，恨自己现在这个样子怎么就如此的糟糕，心里却有个声音在说你不是废品，在社会层面你是那么有主见，有判断力，也很健谈。不是你的问题，是陈浪老师不好，是他太笨没发现你也很优秀。同时又在想我就是没有灵性，这里不是我该来的地方，这条路也不是我该走的路。
在去日本旅游的途中，我时刻会有放弃的想法，但手却在不停的翻看着群里的动向和内容，根本就无心欣赏途中的风景，那时感受到此生我已无法脱离九型，它已深深的扎根在我的身体里，我是那么的爱它离不开它，但又那么的无力自卑和无价值感。
回想着接触九型的这几个月里，每天总有一种很强的吸引力拉着我往外跑，杭州的楼盘我都快跑遍了，看到好的楼盘就想买，没钱到处挪腾，没有购房资格想尽一切办法搞到。明知道外求已经行不通了，明知道只有九型才可以拯救我和家人，明知道无知的自己已经错误的浪费了前半生，害了自己也害了家人，再也不能继续错误下去，也很想好好的安静下来深入的临在和觉察自己，但真的很难。
当我一页页的翻看着《拥抱你的内在小孩》时，慢慢的感觉到不是陈浪老师的问题，是自己人格模式的壳子太厚太硬，太难敲碎了，终于我明白了，也安静了下来，不想往外跑了。慢慢的我的模式开始松动，同时又感觉到很无力慵懒，一天到晚就想睡觉，偶尔也会看看书，群里也会关注一下，就是不想互动，也不想写日记。我选择接纳自己的无力，接纳当下的一切，临在就好。
当张丹在群里下发作业时，我就像一个贪婪的小孩不想写似乎还有一些叛逆，当张丹一次又一次的催要时，无奈中只好应付一下，当我静下心来，又一次的回顾和梳理自己的童年经历时，感受到和心的深度连接，边写边哭，很快就写好了，当我又一次回看时，非常惊讶，怎么写的如此真实，流畅，和敞开。我终于有勇气面对自己的恐惧，让阴暗面曝光了感觉到全身的放松，我终于释怀了，同时又在不停的哭，一直哭了两天。
总结：限制性信念：我不够好，不优秀，不重要，没人喜欢我。
基本恐惧：我必须优秀，必须被大家认可，无法接受自己的无价值感。
