表层习惯：早起，阅读，写图集，woop
训练结果；早起好，阅读没做，图集十篇差，woop这两天老是忘记写
强化信念：问题解决核心，自我成长
原因分析；1，寝室的氛围没有在外租房子好
2.自我的松懈，这两天没有刻意的练习，没有以前意识那么强烈
3.要准备考试，需要多花很多精力在考试上
4.玩手机的时间太长，虽然也有吸收到有用的东西，但是跟花费的时间不成正比。导致自己能分配的时间不多，做的事情也就不多
解决方案：1.如果长时间不能调整好状态，考虑出去租房子住
2，给自己定下更高的目标，多关注比自己好的人，这样可以激发出自己做事情的动力
3.明天考试就要结束一门，明天结束后写一个之后考试复习的计划
4.做事情手机关机是最直接的做法，之后更关键的是不断的找到自己做事情的动力。自己的动力很多是对于不愿意输给别人的要强心理（要塑造一个好的自己？）
今日收获：这两天出了很多的事情自己做的不够好，但是所幸自己发现了，自己明天一定可以做的好。
