如何克服拖延症,快速完成初稿

自己在写作中是怎样克服拖延症的?

其实不仅仅在写作这件事情上,在其他事情上也是,对自己有要求。既然自己决定做了,就要把这件事情坚持到底,对自己对他人的承诺和信用背书。即使还不能保证文章的质量,但动手开始写起来就是已经在路上了。

如果只是为了写作而写作,为了考英语而考英语,才会非常多的人考不过。时间是检验你的之前的做法的试金石。如果有时光机,看到你的坚持和不坚持在未来呈现的样子,想必你现在必定会珍惜夺秒。其实可以赋予写作更大的意义让你去克服拖延症,或者你想象下未来1-3年因为你的坚持达到的骄傲的成绩。

1.降低初稿的预期

先完成后完美,写和改要分开完成。

写初稿的6个小规则

1)手要不停的写,不要重复你刚写的那行

2)不要删除,那是你的思考

3)被担心写错字或标点

4)放松控制

5)别思考,不要担心是否符合逻辑

6)直捣要害,写出深奥的问题

效率高,能量释放出来

2.设置截止时间,倒逼自己成长。

在规定时间内完成任务。

1)番茄闹钟app

2)项目管理app

3.封闭式写作,集中式完成初稿

不看手机电视,一直写直到完成

写作是生命的修行,修的是耐心,修的是克制,通过写作来修自己的克制,克服外界干扰,克制自己的念头,让自己的回归并专注当下。

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